Herstel Academie

Aandacht is Balans

Workshop Aandacht is Balans

Bij de herstelacademie in PrinsAlexander is de eerste workshop Aandacht is Balans geven.
De workshop bestaat uit 2 delen van 2 uur.

Jij hebt invloed op je omgeving

Lezing Aandacht is Balans

Hiernaast kan je de lezing bekijken van Aandacht is Balans. Deze lezing is gegeven door Richard Pols bij de herstelacademie in PrinsAlexander in Rotterdam

Workshop Aandacht is Balans

Deel 1

Het doel is dat deelnemers het eerste deel inzicht krijgen in hun denken en gevoelsleven. Daarna schrijven zij hun gedachten op die zij dagelijks ervaren. Vervolgens gaan ze met een Hoofd-Hart oefening deze gedachten waarnemen.

Workshop Aandacht is Balans

Deel 2

Door ervaring te delen wat je in de vorige workshop hebt gedaan ontdek je meer hoe de hoofd en hart oefening werkt. Daarna gaan we ook dieper in op het hartsveld. Je ontdekt meer over hoe het werkt. Het waarnemen van het hart zorgt ook ervoor dat er nieuwe trillingen ontstaan waardoor je emoties meer kunnen gaan stromen in je lichaam.

De Hart-Hoofd oefening

De eerste Hart-Hoofd oefening.

De Hart-Hoofd situatie

Oefening hoe je een situatie in je leven bekijkt